Trang chủ Sức Khỏe & Thể Chất Bệnh gút có ăn được chuối không?

Bệnh gút có ăn được chuối không?

259
0

Bệnh gút có ăn được chuối không? Là thắc mắc của nhiều người, bởi vì chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng, có tính quyết định bệnh tình tiến triển tốt hơn hay xấu đi. Nếu bạn hay người thân trong gia đình đang mắc bệnh gút, đồng thời đang có những băn khoăn này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin chi tiết trong bài viết sau nhé!

Chuối là gì?

Chuối là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, nó bổ sung kali cho những người đang thiếu kali trong máu. Trong khi đó, kali được biết đến với vai trò hỗ trợ đào thải axit uric qua nước tiểu hiệu quả.

Đồng thời, trong quả chuối còn chứa axit folic, loại axit này có công dụng phục hồi vết thương do sự phá vỡ các khối tinh thể muối urat, nên người bị bệnh gút ăn nhiều chuối là việc rất tốt.

Trong quả chuối chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong máu, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.

Ngoài ra, quả chuối còn rất nhiều tác dụng khác mà chúng ta không biết như: giúp cho trái tim khỏe, tốt cho tiêu hóa, giảm nguy cơ bị đột quỵ, giúp mắt sáng hơn, ghi nhớ, trí não làm việc hiệu quả hơn, là một thần dược cho tâm trạng đối với những người bị stress,…

Người bị bệnh gút có ăn được chuối không?

Theo các chuyên gia, chuối là một trong những loại hoa quả rất tốt cho người bị bệnh gút, bởi vì:

  • Hàm lượng purin thấp: Cứ 100g chuối thì nồng độ purin chỉ từ 0 – 50 mg, rất thấp, do đó người bệnh gút ăn quả này sẽ không bị ảnh hưởng xấu gì.
  • Giàu vitamin C: Một quả chuối chứa một lượng lớn vitamin C gần 12 mg, tương đương khoảng 13% nhu cầu hàng ngày của nam giới và 16% của nữ giới. Do vậy, người bị bệnh gút có thể yên tâm ăn chuối mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chính vì vậy, người bệnh gút có thể ăn chuối được, không bị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, với bất cứ loại thực phẩm nào cũng nên dùng có giới hạn, chuối cũng vậy, mỗi ngày người bệnh gút chỉ nên dùng 1-2 quả

Chuối là một loại hoa quả tốt chúng ta không thể phủ nhận, nó chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho người bị gút, nhưng lại không tốt cho người bị tiểu đường, vì nó có vị ngọt. 

Những loại quả tốt cho người bị gút?

Bên cạnh quả chuối, còn rất nhiều loại trái cây khác có lợi cho người bị bệnh gút như: 

Quả dưa hấu: 

Theo y học cổ truyền thì dưa hấu là một loại trái cây có vị ngọt, tính hàn, nên có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và giải độc, đồng thời có khả năng giúp giảm axit uric trong máu. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bị gút nên ăn dưa hấu thường xuyên, để giảm bớt những cơn đau, các triệu chứng khác của bệnh tấn công.

Trái thơm (quả dứa): 

Trong dứa chứa một hợp chất hoạt động làm giảm viêm, có khả năng phân hủy tinh thể axit uric, đó chính là Bromelain và điều này làm cho loại trái cây này trở thành một thực phẩm giúp điều trị bệnh gút hiệu quả.

Quả anh đào: 

Có nhiều nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân gút mỗi ngày uống một muỗng nước ép anh đào cô đặc 2 lần, ít nhất trong bốn tháng, thì các triệu chứng, cơn đau gút đã giảm hơn 50%. 

Dâu tây: 

Cũng giống như quả chuối, trong dâu tây chứa nhiều vitamin C và còn có chất quercetin giúp giảm sưng, viêm khớp hiệu quả. Do đó, nếu thường xuyên ăn dâu tây sẽ khiến tình trạng viêm và các triệu chứng ở người bệnh gút sẽ được giảm đi đáng kể. 

Chắc hẳn bạn đã biết câu trả lời “Bệnh gút có ăn được chuối không” rồi. Mong rằng những thông tin về loại quả mà người bệnh gút có thể ăn sẽ giúp ích cho nhiều người. Nếu bạn còn thắc mắc gì về bệnh gút hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline bên dưới để được tư vấn và hỗ trợ.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây